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Antwort
Hallo rennez524,
versuche zu akzeptieren, dass die Vergangenheit auch vergangen ist. Es spielt nun keine Rolle mehr. Du kannst nicht richtig im hier und jetzt sein, wenn du mit der Vergangenheit nicht abschließen kannst. Das braucht etwas, wäre allerdings wahrscheinlich das Beste.
Es kann helfen, wenn du deinem eigenem Selbstwertgefühle etwas mehr Kraft gibst- sprich- selbst bewusster wirst. Das könnte dir dabei helfen, mit der Vergangenheit abzuschalten.
Lg
Quadratwurzel2