Servus an die gutefrage Community..

Ich bin gerade wirklich verzweifelt und brauche dringend einen Rat oder nette Worte 😔

Ich hab jetzt erst vor ein paar Stunden meine 5 Monate Beziehung beendet, es war nur noch Streit wegen Kleinigkeiten, es wurde teilweise von meiner Ex-Freundin halt ziemlicher Kindergarten draus gemacht und ich hab trotzdem immer versucht sachlich zu bleiben und hab es versucht zu klären nur mittlerweile bin ich genervt und wir liegen auch gefühlt nur im Bett wenn sie da ist, sie hat auch nicht wirklich viele Hobbys, im Gegensatz zu mir mache ich Sport, Musik (Dj) und Zeichne gern und gehe gern feiern...sie wusste auch nicht wirklich was sie jetzt noch möchte, sie sagte mir auch sie ist jetzt im Moment nicht mehr glücklich usw. Es trifft mich einfach grade alles sehr hart und weiß nicht mehr wohin mit mir...und auch das dass mein Papa erst vor 2 Monaten verstorben ist hängt mir auch sehr sehr stark nach. Ich hab auch noch dazu ADHS und seit über 2 Jahren mit Depressionen zu kämpfen. Mal heftiger, manchmal ist alles gut. Ich war auch deswegen schon in einer Klinik aber das hatte mir nicht geholfen. Ich hab auch nicht wirklich viele Freunde mit denen ich reden kann und versuche wenn ich ehrlich bin verzweifelt nach Hilfe zu suchen..Ich heule grad die ganze zeit in der Arbeit und muss mich extrem zusammenreißen auch nicht ständig auf mein Handy zu starren und irgendwas von meiner Ex zu stalken..