Hallo ich bin 14 und ich faste jetzt im April. Da ich kein so gutes Imunsysten habe, (vorallem wenn ich bis morgens und bis zum abend nix esse), wollte ich fragen ob ich Spirt mitmachen muss? Denn mir wird leicht schlecht und das letzte mal bin ich fast umgekippt mir war schwarz vor Augen aber ich habe weiter gemacht. Dieses mal kann ich wirklich nicht, da sie fussball und Basketball spielen werden. Darf ich mich für einen ganzen Monat entschuldigen lassen?
Bitte schnell antworten morgen habe ich sport😬