Ich fange ab dem 15.08 eine Ausbildung an. Mein Arbeitsplatz (3 Tage die Woche) ist 10 Minuten Fußweg entfernt. Ich muss dann um 7 aufstehen. Meine Berufsschule (2 Tage die Woche) ist über eine Stunde und 40 Minuten mit den öffentlichen Verkehrsmitteln weg+den zusätzlichen Fußweg. Da muss ich um 4 Uhr morgens aufstehen. Das Problem ist, dass ich meinen Körper bisher immer nur an einen Schlafrythmus gewöhnen kann. Wie gewöhnt man ihn an 2? Ich liege dann meistens wach, wenn der Schlafrythmus anders ist. Ich mache mir jetzt schon Gedanken darüber und wollte nachfragen, was man da am besten macht und wie man sich daran gewöhnt.