Hallo!

Ich bin 18 Jahre alt und bin in der Oberstufe bei mir in der Schule. Ich würde mich schon als aufgeschlossen bezeichnen, aber wenn ich Leute treffe, die ich nicht kenne, bin ich eher schüchtern. Alles in allem denke ich noch ziemlich normal.

Aber ich habe enorme Probleme mich im Unterricht zu melden. Ich muss meine Antwort immer mindestens zehn Mal in meinem Kopf durchgehen und habe Angst, dass ich etwas davon vergesse. Mein Herz fängt an sehr schnell zu schlagen und mir wird meist sehr warm.

Wenn ich dann anfange zu reden, fällt es mir sehr schwer meine Stimme ruhig zu halten und es hört sich oft so an als würde ich gleich in Tränen ausbrechen, weil meine Stimme so sehr zittert. Ich hab es größtenteils noch unter Kontrolle, aber danach brauche ich erstmal ein paar Minuten, um mich wieder zu beruhigen.

Ich habe aber kaum Probleme damit Präsentationen vor der Klasse zu halten oder mich mit anderen Leuten zu unterhalten.

Ich möchte hier keine Selbstdiagnose draus machen sondern nur einmal fragen, ob es anderen auch so geht und was vielleicht helfen könnte.

Danke für alle Antworten! :)

-raffle