Ich bin W/18 und habe das Problem, dass wenn ich wütend werde, ich mich nicht so gut unter Kontrolle habe. Neben unserem Mehrfamilienhaus steht z.B. ein Spielplatz und da bläken und kreischen die Kinder am Nachmittag die ganze Zeit rum. Das hat mich über Jahre hinweg so aggressiv gemacht, dass ich meinen Vater nach einem relativ teuren aber preiswerten Noice-Cancelling Kopfhörer gefragt habe. Er hat ,,Nein" entgegnet und ich bin ausgerastet und habe angefangen zu weinen. Als er sich darüber lustig gemacht hat, habe ich ihn in der Wut am Arm gekratzt. Ja fragt nicht wie ich ihn im Streit am Arm kratzen konnte. Aber jetzt hat er da viele blutige Stellen, die gerade verheilen. Ich habe mich dann auch wieder beruhigt und wir haben eine Lösung gefunden, aber ich fühle mich schlecht, weil ich dann immer sofort austicke und mich nicht unter Kontrolle habe. Sowas Ähnliches kommt öfter vor, aber es war noch nie so heftig deswegen wollte ich fragen, was ich dagegen machen kann. :( Ich bereue es danach immer total.