W14 165cm 39kg

Fruehstueck:

Ein paar Gurken und Tomaten

Mittagessen:

2 Stück selbstgemachte Pizza mit Vollkornteig Tomatensoße Feta und Spinat

Abendessen

Große Portion Grießkoch aus Dinkelgries und Vollmilch mit 5 Weintrauben 3 Pflaumen 5el Apfelmuß und 3el Nahrungsergänzungsmittelpulver