Antwort
- Wenn ich feststelle, dass ich in einer Gedankenschleife festhänge, und diese ist meistens negativ, repetitiv und energieraubend, dann verlasse ich dieses Gedankenkarussell ganz bewusst. Das erfordert etwas Übung, aber mit der Zeit geht das ruckzuck und man ist auch nicht mehr so schnell da drin, weil man bzw. ich bewusster und wachsamer werde.