Antwort
hey, mir gings grade irgendwie genauso, ich habe mich abnormal über meine klasse aufgeregt weil die einfach ohne mich und 3 andere ein motto für abschlusspulli bestimmt habe, darüber hab ich mich so aufgeregt eine stunde lang und war auch am handy und hab mich mit den anderen drüber aufgeregt jetzt gehts wieder, egal zu deiner frage
musik hören
rausgehen, spazieren, kopf frei bekommen, das kann ich besoners empfehlen, das hilft wirklich
aufschreiben
ablenken, youtube schauen
hoffe ich konnte dir helfen, kenne das zu gut ;)