LosPreguntas 13.08.2013, 15:12 Proteinreiche Lebensmittel & Kohlenhydratreiche Lebensmittel Hallo Leute, ich möchte auf die Supplemente, sogenannte Protein-Shakes verzichten und stattdessen durch normales Essen Proteine zu mir nehmen. Bevor ich einkaufen gehe, habt ihr Tipps, welche Lebensmittel im Supermarkt reich an Proteine sind? Vielleicht auch ein paar Lebensmittel die viel Kohlenhydrate haben? Danke im vorraus! MfG ...zum Beitrag Antwort von verreisterNutzer 31.07.2016, 11:22 NüsseMagerquarkKäseMilchBohnenKürbisHülsenfrüchteEier:) ...zur Antwort