Kommt natürlich auf das gewicht des semmels, des schinkens, des käses und die menge der butter an. Aber ich tippe mal auf 150 kcal für das semmel, ca 30 kcal für den Schinken, 80 kcal für den käse und ca 60 kcal für die butter :)
Also hörten wir , wenn wir überschlagen, eine kalorienanzahl von 300 :)