Es gibt zwei Arten von Shifting-Methoden. Einmal die Schlaf-Methoden und einmal die Wach-Methoden.

Bei Schlaf-Methoden machst du zuerst die jeweilige Methode und danach versuchst du einzuschlafen. Du schläfst aber ein mit der Intuition in deiner DR aufzuwachen.

Bei Wach-Methoden machst du einfach deine Methode und shiftest entweder während der Methode oder danach.

Bei der Raven-Methode kannst du dir das aussuchen. Entweder du zählst bis 100 und gehst danach schlafen oder du machst die Methode und machst deine Augen auf, wenn du denkst in deiner DR zu sein.

Hoffe ich konnte dir helfen. Wenn du noch weitere Fragen hast, kann ich sie gerne beantworten.

Viel Glück.🍀