Antwort
Ich würde es einfach so erklären: nach ca einer halben stunde sport fängt man an fett zu verbrennen und mit regelmässigem sport baut man muskeln auf und muskeln sind Schwerer als fett sie lassen dich aber sportlich schlanker aussehen auch wenn sich auf der waage nichts tut. Und kalorien nimmst du mit dem essen auf. Also kohlenhydrate eiweiss zucker fett etc... Also : essen = energie = kalorien = lebensnotwendig. Aber zb wenn du sagst 1 balisto hat 90 kcal und eine banane 100, ist die banane aber besser, weil sie gesünder ist oder halt ein 200g apfel..