•Eiweissriegel,
Sportsbar,
Eiweisspulver
-> diese dinge halten satt. Das Pulver kannst du auch einfach mit wasser vermischen.
•Obst und Gemüse
-> hält sich lange auch ohne Kühlung.
Zb Apfel, Banane, Birne, Orange, Karotten, Zucchini, Eisbergsalat, Rucola, Kopfsalat, Tomaten, Cherrytomaten & Gurken
•Konserven:
Mais, Essiggurken, Dosensuppe, Kidneybohnen, Erbsen
•Gläser:
Apfelmus, Birnenmus, Pflaumenmus
•Gebäck:
Brot, Semmeln, Laugengebäck (gut verpackt ca 3-4 Tage frisch, abgepacktes Brot aus dem Supermarkt bis zu 2 wochen)
•Belag:
Marmelade, Nutella, Erdnussbutter, Marshmellowcreme gehen ohne Kühlung genauso veggie streichcremes aus dm oder rewe zum Beispiel.
•Kleinigkeiten:
Kekse, Salzstangen, Salzbrezeln, Giotto, Raffaelo, Schokolade, Müsliriegel, Proteinriegel, Balisto, Vollkornkekse, Plätzchen, studentenfutter, Trockenobst, Nüsse, Samen
•Wasser, Saft, nektar, caprisonne:D
•Haferflocken und Müsli.
Haferflocken + heisses wasser = Porridge
Hoffe das half dir :) stern wäre nett