Hallo, macht es Sinn sich am Abend vor dem Halbmarathon einen Berg Nudeln reinzuhauen? Zwecks den Kohlenhydraten. Der Lauf ist am Morgen um 09Uhr. Oder ist das eher kontraproduktiv und es macht mehr Sinn den Berg Nudeln morgens 06Uhr zu essen? Was meint Ihr?