Fast keine Freunde, keine Freundin?

Ich bin 19 Jahre alt und ein Junge. Ich hatte bis 2017 bis ich auf die neue Schule gekommen bin immer einen guten Freundeskreis. Seit dem ist alles anders. Meine Freundeskreis hat sich aufgelöst, mit Manchen mache ich noch was aber nicht mehr so viel diese haben neue Freunde gefunden. Ich verstehe mich mit fast keinem außer der Klasse, und wenn reicht es nur um in der Schule was zu machen, diese haben schon alle ihren eigenen Freunde. Im Jahr 2018 sind sehr schlimme Ereignisse innerhalb der Familie aber auch im Freundeskreis passiert. Ich habe und hatte noch nie eine Freundin und weiß auch nicht woher ich diese bekommen soll, da ich fast keine Freunde habe und daher auch so gut wie kein Selbstbewusstsein. Ich weiß nie über was ich mit fremden Mädchen reden soll, und denke mir immer das es sowieso nichts wird da sie vor mir schon viel bessere Typen hatten. Andere in meinem Alter hatten schon mit mehreren Mädchen Sex und eine oder mehrere Freundinnen. Ich fühle mich so unglaublich einsam das kann mir keiner glauben. Ich würde so gerne mit einem Mädchen Kontakt haben oder einfach nur mit ihr schreiben. Einfach nur einen Freundeskreis mit dem man regelmäßig etwas macht. Meine Familie fragt mich immer wie ich meinen nächsten Geburtstag feiern will weil ich bald wieder hab, ich könnte einfach nur in Tränen ausbrechen weil ich keinen einladen kann da ich niemanden habe. Ich hab keine Ahnung was ich im Leben getan habe, dass ich so etwas verdiene, ich würde es so gerne wissen. Ich bin so oft mittags nach der Schule alleine und weiß nicht was ich tun soll, dabei würde ich einfach so gerne was mit Freuden unternehmen. Aber es ist so unglaublich schwer, neue zu finden, jeder hat schon seine eigenen Freunde und will nichts mit mir zu tun haben. Was soll ich nur tun?

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Was soll ich nur tun?

Zunächst mal glaubst Du Lügen über Dich und damit fixierst Du den momentanen Zustand.

Ich weiß nie über was ich mit fremden Mädchen reden soll, und denke mir immer das es sowieso nichts wird da sie vor mir schon viel bessere Typen hatten.

Wenn Du mit der Einstellung rangehst, wirst Du nicht enttäuscht, aber Du hast auch nicht die geringste Chance.

Merkst Du bei "da sie vor mir schon viel bessere Typen hatten" etwas? Hm, sie sollen also so viel besser sein, als Du und sind trotzdem Ex-Freund?

Woher willst Du denn wissen, dass diese besser sind als Du?

Andere in meinem Alter hatten schon mit mehreren Mädchen Sex und eine oder mehrere Freundinnen.

Und Du denkst ernsthaft, dass dies etwas gutes und erstrebenswertes ist? Sex losgelöst von Liebe und zwar echter, ganz tiefer Liebe?

Ich fühle mich so unglaublich einsam das kann mir keiner glauben. Ich würde so gerne mit einem Mädchen Kontakt haben oder einfach nur mit ihr schreiben.

Ja, das Gefühl kenne ich auch. Aber wenn Du Dich unter Druck setzt und glaubst, der größte Loser zu sein, wirst Du dann wahrscheinlich eine finden, die irgendwann merkt, dass Du erpressbar ist und das ausnutzen. Und das wäre eine krankmachende Beziehung.

Ansonsten kann man ja bei eBay-Kleinanzeigen einfach mal fragen nach Leuten, mit denen man zusammen Freizeitgestaltung machen kann, Ausflüge, Disco, Kino und so.

Meine Familie fragt mich immer wie ich meinen nächsten Geburtstag feiern will weil ich bald wieder hab, ich könnte einfach nur in Tränen ausbrechen weil ich keinen einladen kann da ich niemanden habe.

Hm, aber Du hast eine Familie, die danach fragt, wie Du Deinen Geburtstag feiern willst? Die fragen doch nicht aus Spaß oder weil sie vorhaben, Dich an Deinem Geburtstag alleine zu lassen.

Ich hab keine Ahnung was ich im Leben getan habe, dass ich so etwas verdiene, ich würde es so gerne wissen.

Vielleicht solltest Du mal lernen, dass wir nicht immer unseres Glückes Schmied sind, dass wir Umstände nicht immer verursacht haben.

Ich kenne Leute, die haben dauernd auf die Gesundheit geachtet, immer Sport getrieben und bekamen dennoch gesundheitliche Probleme.

Das einzige, was jetzt an Dir liegt, wie Du mit der Situation umgehst. Es ist keine Schande, mal zu stolpern und hinzufallen. Es ist aber eine Schande, liegen zu bleiben, gerade dann, wenn es Leute gibt, denen Du nicht egal bist.

Ich bin so oft mittags nach der Schule alleine und weiß nicht was ich tun soll, dabei würde ich einfach so gerne was mit Freuden unternehmen. Aber es ist so unglaublich schwer, neue zu finden, jeder hat schon seine eigenen Freunde und will nichts mit mir zu tun haben. Was soll ich nur tun?

Zunächst mal Deine Haltung überdenken. Vielleicht einfach mal Bilanz ziehen und gucken, was gut ist und was nicht. Vielleicht auch einfach mal etwas machen, was ich in einem Seminar kennen lernte:

  1. Ich stelle zum Problem die Fakten zusammen, den Status Quo, was das Problem beschreibt
  2. Welche Emotionen habe ich über die Fakten?
  3. Welche Zielsetzung habe ich, was soll genau passieren?
  4. Kreativität, um zur Lösung zu kommen, alles erstmal erwägen, was helfen könnte, egal ob realistisch oder nicht - dann davon eine Lösung auswählen
  5. Welche Vorteile hat diese Lösung?
  6. Kritischer Blick auf den Lösungsansatz, welche Nachteile?
  7. Aus 5 und 6 heraus entscheiden, ob er es ist oder ein anderer sein soll oder eine Mischung
  8. Bei Bedarf wiederholen ggf. Teilprobleme so behandeln und die Nachteile
  9. Möglicherweise ist das Problem ein anderes
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