Kiodri
02.02.2018, 20:14
Wie kann ich meine Zwangsneurose überwinden?

Zunächst mal, für alle die nicht wissen was eine Zwangsneurose ist. Es ist eine psychische Erkrankung bei der man den Drang dazu hat, etwas bestimmtes zu tun. Bei mir (15m) ist es ein Sauberkeitszwang. Viele aus meiner Klasse beschweren sich bei mir oder machen sich über mich lustig, da ich ständig Desinfektionsmittel (-tücher) bei mir trage. Auch wenn Bilder oder Tische nicht gerade hängen bzw. stehen macht mich das fertig. Ich kann es aber nicht stoppen, ich muss es einfach tun. Auch zu Hause putze ich mein Zimmer jeden Tag und räume es regelmäßig auf. Doch mich nervt, dass ich das nicht lassen kann. Was kann ich dagegen tun, damit das aufhört?

Vielen Dank im voraus

Kiodri

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Antwort
von verreisterNutzer
02.02.2018, 20:20

Zwangsstörungen werden (und sollten) in der Regel von Psychotherapeuten behandelt werden. Denn wie es der Name schon beschreibt, sind Zwangsstörungen Zwänge, denen sich Betroffene oft nicht zur Wehr setzen können und folglich den Gedanken/dem Zwang nachkommen müssen.

Wenn Du absolut nichts gegen diese Zwänge tun kannst, dann solltest Du vielleicht wirklich einen Psychotherapeuten aufsuchen und Deine Symptome und Gedanken schildern.

Du kannst zusätzlich einmal ausprobieren, wie Du Dich fühlst, wenn Du diesem Zwang nicht nachkommst, sprich: Wie denkst/fühlst Du, wenn Du bewusst versuchst, den Drang zu unterdrücken und ihm keinen Raum zu geben?

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