Das Leute die skinny fat sind Krafttraining machen sollen und viele Proteine essen sollten ist mir klar. Aber soll man mehr essen um mehr Gewicht auf die wage zu bekommen oder eher weniger. (Um einen guten definierten Körper aufzubauen). Hab schon viele unterschiedliche Sachen gehört. Vielen Dank im vorraus.