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Antwort
Hier n plan aus der Klinik:
Morgens 1-2 semmel mit belag und 15g butter
Zwischenmahlzeit: ein obst nach wahl (aber nicht eine beere xD)
Mittags einen teller vom essen und abends zwei scheiben brot, belag und 15h butter dazu kartoffel oder nudelsalat :)
Nachtsnack:
1 stück kuchen oder 10 schokobons oder 3 rafaelo