Hört sich nach eine Depression an.

Ich kann jetzt nur ins Blaue vermuten, aber viele Depressionen rühren von den Bedürfnis in der Gemeinschaft gebraucht zu werden. Wenn du nur den ganzen Tag das tust was man vielleicht von dir verlangt ohne das du das Gefühl hast es würde irgendwas bringen, dann können das ein Hinweis sein.
Sollte das genannte irgendwie der Fall sein oder du nicht sicher bist, dann probier einfach mal etwas Gutes zu tun ohne was zu verlangen.
Wenn du Tiere magst, geh mal zu einem Tierheim und mit einem Hund Gassi oder so. Achte darauf wie sich der Bello freut wenn er mal wieder ausgeführt wird. Oder finde etwas anderes wo du anderen hilfst.
Wenn du keine Zeit hast, dann versuche dir Zeit frei zu schaufeln.
Wenn du keinen Bock hast aus der Bude zu gehen, dann überwinde zumindest einmal deinen inneren Schweinehund.
Probiert es aus. Mindestens einmal.

Ich rede hier aus Erfahrung ;)