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Antwort
Abstand halten. Nicht nur physisch sondern grenze Dich auch geistig ab. Wenn ein Kontakt unvermeidlich ist kannst Du dennoch Deine Grenzen aufzeigen und wenn es nur ein „Ich möchte jetzt nicht reden!“ ist. Eine Begründung kann dabei für die andere Person (und für Dich) dabei wahrscheinlich sogar hilfreich sein, ist aber Dir überlassen.
Ansonsten… wenn möglich nimm für Dich selbst die Wertigkeit aus dem Kontakt so dass er Dich irgendwann nicht weiter beeinflussen kann.
Und wenn alles nichts hilft dann versuche möglichst aus der Situation zu gehen.