Mert0202 17.12.2021, 13:41 Was kann man tun, wenn die Leistung im Training stagniert? Danke für jede Antwort ...zum Beitrag Antwort von verreisterNutzer 17.12.2021, 13:45 Ich gehe da mit dem Gewicht leicht runter und mache pro Satz 25 Widerholungen. 4 Wochen. Damit überwinde ich meine Plateaus ...zur Antwort