Hey Leute. Ich bin ein Junge (16) und ernähre mich schon seit ca. 3 Monaten gesund (1-2 mal McDonalds sonst nix). Das erste Ziel war damit eine bessere Haut zu kriegen und es passiert einfach gar nichts ich habe noch diese roten (Flecken) auf den Wangen und recht viele Mitesser. In dieser Zeitspanne habe ich auch ab und zu dieses acne attack wash oder so benutzt. Ach ja hinzufügen wollte ich, dass ich auf Milchprodukte verzichte. Habt ihr da irgendwelche Tipps? Wart ihr in der selben Situation?