Antwort
Ein gehäufter Esslöffel trockener reis hat ca 25g. Ein gestrichener ca 20g.
Also nimm 4-5 volle Esslöffel trockenen reis & du hast 100g .. wenn du diese Menge kochst, wird es vom Gewicht her mehr, ca 200-250g. Die Kalorien bleiben aber gleich, da sind der reis nur mit WASSER vollsaugt und Wasser hat bekanntlich ja 0 Kalorien.