Hallo ihr,

hab Ende Dezember 65 (bei 26 Jahren und 1,62m) gewogen. Durch eine Krankheit habe ich Neuroleptika für 3 Monate bekommen und dadurch 15 kg am Bauch, Po und Gesicht zugenommen. Nach der Entlassung hab ich dass aber nicht wirklich wahrgenommen. (nahm das Medikament noch 6 Wochen) Nach dieser Zeit habe ich festgestellt dass mir fast keine Hosen mehr passen, damals dachte ich dass ich das Gewicht bald wieder runter habe. (sagte der Doktor auch)

Nunja jetzt haben wir August und ich wollte meine Lieblingsjeans anziehen, habe aber festgestellt dass sie mindestens 2 Kleidergrößen zu klein ist. (hab sie kaum über den Po bekommen und nicht ansatzweiße zugbekommen) Hab mich gewogen und festgestellt dass ich immer noch 80kg wiege. Ich war fertig. Ernähre mich normal/ ausgewogen und bin mittelmäßig aktiv. Kann mir jemand bitte helfen und sagen was ich tun kann? Habe mich entschlossen meine Ernährung umzustellen (mehr Obst und Gemüse, mageres Fleisch und gesunde KH, keine Saucen, Paniertes und Süßkram) und 2-3 mal die Woche 30- 45 Minuten laufen zu gehen und eventuelle etwas Krafttraining zu machen.

Ich hatte NIE Probleme mit Gewicht und habe während meines alten Jobs (Köchin) auch ausgewogen gelebt und mein Gewicht gehalten bzw. alles essen dürfen. Glaubt ihr dass ich bis Anfang Oktober also in 2,5 Monaten das Gewicht wieder runter bekomme? Und was würdet ihr mir raten? Bin verzweifelt!

Liebe Grüße,

Carlotta