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Antwort
Trink Wasser, lass frische/ kalte Luft rein, dusch dich kalt, iss saure äpfel/ trinke Wasser mit zitronen oder orangen drin, iss nichts schweres & geh in der Kälte spazieren , so bleibst du wach & fit. War so mal satte 42 Stunden wach.