ooje du arme :/ er hat wahrscheinlich eine freundin und vielleicht auch kinder, und falls er was von dir wollen würde, würde er es sicher nicht zugeben weil es ist verboten und er könnte dadurch seinen job , familie... verlieren. aber ich kenne es selber und meine freundin auch, wenn man einfach einen erwachsenen mann einfach toll findet! ;) nur du darfst dir keine hoffnungen machen!

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auf jeden fall ist es wichtig deine ernährung umzustellen und mehr sport zu machen! du solltest selber wissen, was du falsch machst, dass du zunimmst. dann kannst du es ändern! versuch so wenig süßes/fettiges (keine chips, fast-food, torten,...) und weizenprodukte zu essen! gut ist viel obst+gemüse, vollkorn,... und am besten nur wasser und tee trinken!

viel glück!

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im gymnasium musst du genau wie in der realschule den stoff verstehen, dann sind die prüfungen nicht sehr schwer. und mit deinem notendurchschnitt hast du auch gute chancen ins gymnasium kommen

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wenn du langfristig abnehmen und dein gewicht auch halten willst, helfen diäten nicht viel. außerdem wärst du schlecht gelaunt wenn du mal eine regel während einer diät brichst und dann hast du noch weniger lust dich daran zu halten. also versuch mehr zu hause zu kochen, vollkornprodukte zu essen, weniger naschen und mehr sport. hilft auf jeden fall!

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wenn auf der packung steht 'ohne zuckerzusatz' und es trotzdem sehr süß schmeckt ist das der fruchtzucker (in smoothis ist sehr viel davon drinnen!) oder sie geben statt zucker süßstoff rein, ist nicht unbedingt sehr gesund.

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Ständig Appetit... Was kann ich tun?

Hei, Ich bin weiblich und 15 und habe seit 3 Monaten ständig Appetit, ich esse den ganzen Tag über, ich Frühstücke nicht, aber dafür esse ich in der Schule bereits eine Tagesportion, würde ich nichts essen oder nur ein Semmel, knurrt mein Magen durchgehend und nicht sehr leise... es sind auch nicht wirklich feste Mahlzeiten sondern immer nur Brotschnitten, Brezeln etc. ich werde auch nicht Satt... vor 3-4 Monaten habe ich jedoch aufgehört Fleisch zu essen (Grund unwichtig) und esse generell schon seit ich denken kann keine Vögel und keine Meerestiere... kann es daran liegen das ich kein Fleisch mehr esse und wegen den fehlenden Proteinen nun immer Appetit habe? Es ist nicht so, dass ich Hunger habe, aber halt Appetit auf etwas zu essen... vor ein paar Tagen habe ich mal 5h lang Mittags nichts gegessen gehabt und war furchtbar mies drauf, ich musste unbedingt etwas in meinem Magen haben! Öfters merk ich auch erst nach dem essen, dass ich jetzt was gegessen hab. (ja schräg Öö) Danach bin ich immer sauer auf mich, weil ich wieder gegessen hab und dieses essen im Magen zu spürn macht mich wütend und ich will dass es wieder draußen ist.... ich habe auch 5kg(!) zugenommen und will echt nicht, dass des so weiter geht. ich mache viel Sport (4mal in der Woche im Verein, 1 mal Schulsport, am Wochenende nochmal Basketball trainieren, und nebenbei 1-2 mal unter der Woche mit dem Hund Inliner- oder Fahrradfahren) und hatte straffe Beine, flachen Bauch etc. doch un ist da überall Fett!!! Ja vermutlich wegen den Proteinen unso'.... Kann ich da irgendetwas essen, um die fehlenden Proteine wieder "reinzuholen"? Und was kann ich essen um den Appetit zu stoppen? (Ich trinke mehr als reichlich am tag) DANKE! c:

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anstatt die ganze zeit über kleine sachen zu essen, solltest du regelmäßig zu bestimmten zeiten essen. Wenn du nicht frühstückst ist das eher schlecht weil dann bekommst du erst recht heißhunger in der schule. also am besten wäre: Frühstück, 1 jause in der schule, mittag essen, abendessen. zwischen mittag und abend ist nicht sehr schlimm wenn du was isst aber es darf nicht zu viel sein. außerdem solltest du darauf achten was du isst. wenn du merkst du hast wieder appetit auf etwas, aber gerade gegessen, dann lenk dich ab, zb. computer, handy, lesen,... am besten etwas, wobei deine finger in bewegung sind.

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es kann sein dass an den beinen und po etwas wie schwangerschaftsstreifen entstehen, du kannst dann hautstraffende cremen benutzen, aber es kann sein dass sie nur verblassen und nicht mehr weggehen :S

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es ist schon okay was du getan hast, weil was bitte will ein älterer mann mit deiner adresse? sicher nichts gutes!! du brauchst auf keinen fall ein schlechtes gewissen haben! :)

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du kannst hautstraffende cremes kaufen (zb. von Fa oder Dove) und es gibt auch übungen damit diese bereiche straffer werden zB.: http://www.schoener-hintern.info/ viel spaß + glück :)

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ich bin auch fast die einzige mit pickel bei meinen freunden, aber man kann es leicht mit make-up überdecken, und auf keinen fall rumdrücken, weil dann wird es noch roter!! am besten ist wenn du zum hautarzt gehst, er kann dir ein passendes produkt für deine haut verschreiben und die pickel werden bald nicht mehr so sichtbar sein. schau dich lange im spiegel an, probier andre frisuren (zopf,...) und denk dir dass du besonders bist! vielleicht hast du eine tolle figur, oder schöne augen? konzentriere dich auf die dinge die dir an dir selber gefallen!

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Um abzunehmen musst du keine diät machen, aber eine liste mit gesunden und ungesunden lebensmittel wäre nicht schlecht.

auf was du verzichten solltest: süßigkeiten, softdrinks, fast-food, weizenprodukte, chips

was gut ist: vollkornprodukte (nudeln, reis, brot), wasser, rohkost wie karotten, hühnerfleisch, fisch für zwischendurch/ersatz für süßigkeiten: obst (zb. äpfel), honig, naturjoghurt

gehe nicht mit hunger einkaufen! und kauf erstrecht nicht zeug zum naschen ein! Wenn deine beine schnell schlapp machen ist laufen nicht gerade hilfreich, aber vielleicht einfach mal eine stunde spazieren, fitnesscenter, oder etwas wie klettern?

viel glück :)

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leider kann man da nicht viel dagegen tun, aber wenn du zu hause bist hilft eine wärmeflasche auf den bach legen und tee trinken. es hilft auch wenn du dich ablenkst (computer, mit freundinnen reden,...)

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Hallo, meine katze ist ca. 2 jahre alt und noch immer sehr klein und wird es auch bleiben. (ist auch eine mischlingshauskatze) Manche katzen werden größer, manche sind kleiner

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