ooje du arme :/ er hat wahrscheinlich eine freundin und vielleicht auch kinder, und falls er was von dir wollen würde, würde er es sicher nicht zugeben weil es ist verboten und er könnte dadurch seinen job , familie... verlieren. aber ich kenne es selber und meine freundin auch, wenn man einfach einen erwachsenen mann einfach toll findet! ;) nur du darfst dir keine hoffnungen machen!
auf jeden fall ist es wichtig deine ernährung umzustellen und mehr sport zu machen! du solltest selber wissen, was du falsch machst, dass du zunimmst. dann kannst du es ändern! versuch so wenig süßes/fettiges (keine chips, fast-food, torten,...) und weizenprodukte zu essen! gut ist viel obst+gemüse, vollkorn,... und am besten nur wasser und tee trinken!
viel glück!
im gymnasium musst du genau wie in der realschule den stoff verstehen, dann sind die prüfungen nicht sehr schwer. und mit deinem notendurchschnitt hast du auch gute chancen ins gymnasium kommen
einfach mehr sport und gesünder essen, hin und wieder kannst du auch schokolade essen, aber nicht zu viel!
wenn du langfristig abnehmen und dein gewicht auch halten willst, helfen diäten nicht viel. außerdem wärst du schlecht gelaunt wenn du mal eine regel während einer diät brichst und dann hast du noch weniger lust dich daran zu halten. also versuch mehr zu hause zu kochen, vollkornprodukte zu essen, weniger naschen und mehr sport. hilft auf jeden fall!
wenn auf der packung steht 'ohne zuckerzusatz' und es trotzdem sehr süß schmeckt ist das der fruchtzucker (in smoothis ist sehr viel davon drinnen!) oder sie geben statt zucker süßstoff rein, ist nicht unbedingt sehr gesund.
kommt drauf an wie viel du dir unter günstig vorstellst. du könntest gebrauchte vom internet bestellen, da sind gute dabei und günstiger als im geschäft.
das spricht man dann 'magistra' aus und ist die weibliche form von magister
anstatt die ganze zeit über kleine sachen zu essen, solltest du regelmäßig zu bestimmten zeiten essen. Wenn du nicht frühstückst ist das eher schlecht weil dann bekommst du erst recht heißhunger in der schule. also am besten wäre: Frühstück, 1 jause in der schule, mittag essen, abendessen. zwischen mittag und abend ist nicht sehr schlimm wenn du was isst aber es darf nicht zu viel sein. außerdem solltest du darauf achten was du isst. wenn du merkst du hast wieder appetit auf etwas, aber gerade gegessen, dann lenk dich ab, zb. computer, handy, lesen,... am besten etwas, wobei deine finger in bewegung sind.
es kann sein dass an den beinen und po etwas wie schwangerschaftsstreifen entstehen, du kannst dann hautstraffende cremen benutzen, aber es kann sein dass sie nur verblassen und nicht mehr weggehen :S
es ist schon okay was du getan hast, weil was bitte will ein älterer mann mit deiner adresse? sicher nichts gutes!! du brauchst auf keinen fall ein schlechtes gewissen haben! :)
du kannst hautstraffende cremes kaufen (zb. von Fa oder Dove) und es gibt auch übungen damit diese bereiche straffer werden zB.: http://www.schoener-hintern.info/ viel spaß + glück :)
soweit ich weiß hat man sich im mittelalter nicht wirklich um die hygiene gesorgt, aber in der antike gab es thermen und man ist oft baden gegangen.
ich bin auch fast die einzige mit pickel bei meinen freunden, aber man kann es leicht mit make-up überdecken, und auf keinen fall rumdrücken, weil dann wird es noch roter!! am besten ist wenn du zum hautarzt gehst, er kann dir ein passendes produkt für deine haut verschreiben und die pickel werden bald nicht mehr so sichtbar sein. schau dich lange im spiegel an, probier andre frisuren (zopf,...) und denk dir dass du besonders bist! vielleicht hast du eine tolle figur, oder schöne augen? konzentriere dich auf die dinge die dir an dir selber gefallen!
Um abzunehmen musst du keine diät machen, aber eine liste mit gesunden und ungesunden lebensmittel wäre nicht schlecht.
auf was du verzichten solltest: süßigkeiten, softdrinks, fast-food, weizenprodukte, chips
was gut ist: vollkornprodukte (nudeln, reis, brot), wasser, rohkost wie karotten, hühnerfleisch, fisch für zwischendurch/ersatz für süßigkeiten: obst (zb. äpfel), honig, naturjoghurt
gehe nicht mit hunger einkaufen! und kauf erstrecht nicht zeug zum naschen ein! Wenn deine beine schnell schlapp machen ist laufen nicht gerade hilfreich, aber vielleicht einfach mal eine stunde spazieren, fitnesscenter, oder etwas wie klettern?
viel glück :)
ich glaube ferrero rocher
mag aber auch GNTM und Das Supertalent :)
leider kann man da nicht viel dagegen tun, aber wenn du zu hause bist hilft eine wärmeflasche auf den bach legen und tee trinken. es hilft auch wenn du dich ablenkst (computer, mit freundinnen reden,...)
Hallo, meine katze ist ca. 2 jahre alt und noch immer sehr klein und wird es auch bleiben. (ist auch eine mischlingshauskatze) Manche katzen werden größer, manche sind kleiner
schau da mal hin: http://kaputtehaare.de/nahrungsmittel-fur-gesundes-haar/ hoffe konnte dir halbwegs helfen :) und regelmäßig spitzen schneiden hilft wirklich!