naja auf ausdauer baut im prinzip alles auf..also würde ich dir empfehlen ne runde zu joggen oder im studio aufs laufband oder den stepper zu gehen..

wenn du noch eine woche zeit hast würde ich da jeden tag gehen

aber so kurzfristig kannst du natürlich keine berge versetzen ;)

der Mann, stehend an der Spitze jener yukai

derjenige, der dem hyakki yakou ** befiehlt

;) besser kann ichs auch nicht

meine methode: jeden zweiten tag im fitnessstudio ne runde ausdauer ;)

..sobald du in deinen abschlussprüfungen durchfällst wird es nichts mehr mit dem abschluss, aber um das genau zu sagen bräuchte man noch deine restlichen noten ;)
auch wichtig ist das du nicht mehr als 5 fünfen auf dem zeugnis hast.

heii.:)

also auf die Umgebung hat der Strukturwandel wenig Einfluss, außer, dass die Stadt sich immer mehr ausweitet und somit eine potenzielle Einschränkung für diejenigen besteht, welche ihren Lebensunterhalt in der Landwirtschaft verdienen. Durch die erhöhte Aerosolkonzentration über der Stadt kommt es zu vermehrter Wolkenbildung, da sich die Wassertropfen an diese Partikel anlagern. --> mehr Niederschlag, der sich positiv aufs Umland auswirken kann.

Allgemein gibt es aufgrund des Dtrukturwandels mehr Auswirkungen auf die Stadt.

Hoffe das hat dir geholfen.:)

heii :) was gut hilft ist "silber-weiß Spülung" von FAN. Die kostet nur 2 euro und ist in der Drogerie erhältlich. Dafür musst du dann auch nicht zum Friseur. Diese Spülung zieht die Farbe aus den Haaren und deshalb solltest du nachher eine Pflegekur verwenden. ;)