Ich habe gehört, dass man in den kälteren Monaten durch Vitamin D3 als Supplement weniger antrieblos ist und mehr Energie und Kraft für Training hat.

Ist es also sinnvoll 3000 IE -4000 IE Vitamin D3 pro Tag als 17 jähriger Leistungssportler (70kg auf 1.76cm) zu supplementieren?

Sonst supplementiere ich nur Magnesium, Zink und Vitamin C.