Die meisten Antworten, die ich hier, bezüglich deiner Frage, gelesen habe, sind ja wirklich unsensibel. Ist vollkommen verständlich, dass du aufgrund von diesen vielen Faktoren die du genannt hast, es schwierig hast. Bestimmt würde eine Therapie helfen, versuchen kannst du es ja mal. Es mag dir schwierig vorkommen optimistisch zu denken, aber vielleicht beruhigt es dich etwas, wenn ich dir sage, dass so ziemlich jeder mal dieses Problem, oder diese Sorge hatte. Aber mit der Zeit lernt man das ganz automatisch. Natürlich braucht man da auch mal Hilfe, aber wenn du die Kraft dazu findest, dann mach dir regelmäßig einen strukturierten Tagesplan. Führe alleine Besorgungen durch. Frag deine Eltern, ob du mal für sie einkaufen gehen kannst. Es müssen keine weltbewegenden Aufgaben sein, sondern es können auch einfach kleine alltägliche Aufgaben helfen, um sich Schritt für Schritt hochzuarbeiten. Alleine durch einen strukturierten Tagesplan hast du mehr Übersicht über Dinge, die erledigt werden müssen, oder die du einfach von dir selbst aus erledigen möchtest. Setz dich selbst nicht unter zu großen Druck und denk einfach dran, dass wir alle lernen müssen, selbstständig zu werden und es oftmals hoffnungslos scheint, weil man eben sein ganzes bisheriges Leben daran gewöhnt ist, dass die Eltern, oder auch andere Personen, einem unter die Arme greifen.