Hallo habe das Problem eig schon seit der 8 Klasse, dass ich ständig wegen jedem schei* in der Schule nervös werde. Wenn ich etwas vorlesen muss geht mir schon nach 4 Wörtern die luft aus und meine Hände sind verschwitzt, Bei Referaten, wenn ich schon vom Lehrer dass Wort Referat höre, und er sagt dass er demnächst eins machen will bin ich schon richtig nervös! Beim an die Tafel gehen, falls ich irrgend eine Aufgabe lösen soll. Auserdem sind in meiner Klasse ziemlich viele "Kindergartenkinder" die mich des öfteren nerven, z.b haben wir einen Ausländer in der Klasse der einem einfach mal so auf die Schuler usw. schlägt und einem dann sagt es sei nur spaß und er will nur respekt?! Aber ich sage doch garnix zu ihm?! Und wir haben den dümmsten Lehrer auf der ganzen Schule, der manche Schüler lächerlich vor der ganzen Klasse macht.Ich bin jetzt in der 9.Klasse dass Schuljahr hat gerade erst angefangen und ich weiß echt nicht wie ich dieses Jahr und nächstes Jahr noch überstehen soll -.- Was kann ich tun gegen diese ständige nervösität? Halte dass nichtmehr lange durch !