Hey,

ich bin männlich, 16 Jahre alt und leide unter einer Sucht nach Por.nographie. Ich habe vor kurzem angefangen zu versuchen es nicht zu gucken und es hat bis heute gut funktioniert. Einmal habe ich ein Monat lang durchgehalten und einmal konnte ich nicht mehr widerstehen und habe es getan und hatte dann extrem starke Schuldgefühle und konnte Tage lang nicht mehr klar denken, hab mich richtig schlecht gefühlt und danach habe ich wieder ein Monat und ein paar Tage durchgehalten. Heute sind meine Eltern weggefahren und meine Geschwister waren nicht da und dann kam aufeinmal der Drang und ich konnte nicht widerstehen und habe im Internet dann wieder geguckt und na ja ... später habe ich es dann geschafft es aus zu machen und danach habe ich wieder nicht geguckt und jetzt fühle ich mich richtig schlecht, ich könnte heulen. Ich fühle mich dreckig, kann mich nicht konzentrieren und fühle mich eingebildet, böse und schlimm. Ich will nicht mehr sowas gucken, niemals! Das ist der größte Dreck auf Erden und es zerfrisst die Seele.

Was soll ich tun ?? Danke