Hallo, ich (w/15) gehe seit Ca einem halben Jahr ins Fitnessstudio. Ich habe seit 2 Wochen das Problem, dass ich beim Training irgendwie müde werde und kraftlos und somit auch nicht die volle Leistung bringen kann. Ich habe keine strikte Ernährung, da ich durch dieses ganze Kalorien zählen und auf alles andere achten dabei war ziemlich schnell in eine Essstörung zu rutschen.  Ich habe das aber schnell genug erkannt und möchte jetzt auch nicht wieder bei allem überlegen, ob ich das jetzt essen kann oder nicht und was ich theoretisch noch essen müsste. Zudem kann ich auch keinen festen Ernährungsplan einhalten, weil ich ja schließlich noch zu Hause wohne, weder selber einkaufe, noch koche. Ich lasse zwischen Essen und Training immer eine Stunde Zeit. Ich nehme keine Nahrungsergänzungsmittel, einfach, weil meine Eltern das nie erlauben würden und ich ja schließlich auch kein Bodybuilder werden will und deswegen der Meinung bin, dass das nicht nötig ist. Ich bin sowieso andauernd müde, wobei das wahrscheinlich auf mein Alter zurückzuführen ist, aber ich gehe "wach" zum Fitnessstudio und sobald ich mit den Beinübungen durch bin, werde ich müde. Ach ja: Ich habe nen Ganzkörper-trainingsplan und bin 3-5 mal/ Woche dort.    
Ich hoffe, ihr könnt mir helfen 🙈
Danke