Hallo Leute,
ich leide seit ca einem halben Jahr an einer komischen Schlafstörung(???).
Folgendes widerfährt mir 1-5 mal im Monat(kann dann mal wieder auch weg sein oder gehäuft):Ich lege mich ins Bett(abends) und denke eben über den Tag nach.Urplötzlich merke ich,wie mir die Sinne schwinden und ich praktisch " in den Schlaf gezogen " werde.
Als dies das erste Mal passierte, hab ich geträumt ich würde im Bett liegen(deshalb kam es so authentisch rüber),plötzlich wurde der Raum schwarz und diese Dunkelheit würgte mich.Ich hab also im Traum(vielleicht auch in echt?) geschriehen und bin aufgewacht.
Mittlerweile kann ich mich mit Ach und Krach dagegen sträuben und mich praktisch aus dem "Einschlafgriff" befreien.
Sobald ich mich wieder hinlege, widerfährt mir die gleiche Geschichte wieder.
Liegt das an der Angst vor der Dunkelheit? Dass hatte ich bis ich ca 12 Jahre alt war.
Seitdem ist diese Angst zum Großteil weg.
Ich hab noch bemerkt,dass diese Träume meist dann auftreten,wenn ich mittags ein wenig geschlafen habe.
Wenn ich nach einem solchen abgwehrten Traum ein wenig das Licht anmache und ca. 10 Minuten darüber nachdenke,kann ich meist beruhigt einschlafen...
Kennt jemand dieses Phänomen?
Klingt total bescheuert, ist aber mein voller Ernst und ich wäre sehr dankbar,wenn mir jemand helfen könnte.
Pavor ist es glaube ich nicht,hab gegoogelt meins is ander
LG Denis