Ich mache schon länger eine massephase hab mit 71Kg angefangen und Wiege jetzt 78kg habe ein schon gut Muskel aufgebaut aber mein Bauch und mein Po wird immer fetter und deshalb wollte ich fragen wie lange ich noch die Phase machen sollte bin 182cm groß und 16 Jahre alt und nehme an normalen Tagen 3300 kcal zu mir und am Trainingsdaten 3800 kcal und das seit 2 Monaten ungefähr. Und ich bin mit meine Brust garnicht zufrieden siehe Bild Danke im Voraus :D