Hy.

Ich will unbedingt mit fappen (Wichsen/Masturbieren) aufhören. Ich will damit mein Selbstvertrauen, Leistungsfähigkeit, Konzentration usw. steigern.

Ich hätte jetzt ganz gerne ein paar Tipps bzw. Erfolge die ihr hattet von anderen "Nofappern". Ich will es zwar immer lassen (ich habe das Ziel schon recht lange.) aber manchmal überkommt mich die Lust. Ich mache das so, dass ich immer die Tage zähle, an denen ich es nicht mache (Tage in Folge ohne) allerdings komme ich da eigentlich nie über 3. Und das ist schon selten.

Dann denke ich halt danach immer "Wow. Jetzt wieder von neu. Aber das nächste mal schaffe ich es." Das schwächt einen auf Dauer. Gerade der Satz "Das nächste Mal... "

Ach ihr wisst schon.

Ich nehme einfach mal jeden Tipp an. Oder erzählt mir doch einfach mal, wann ihr welche Änderung in eurem Leben gemerkt habt. Gerne ausführlich. Ich lese gerne, gerade wenns hilft.

Ach so ich würde gerne genau wissen, was ihr macht, wenn euch die Lust richtig überkommt.

Danke :D