Mir fiel immer auf, dass ich ziemlich "schwere" Träume hatte, wenn ich vor dem Einschlafen viel gegessen hatte. Ist es tatsächlich so, dass man das Abendessen ca. 4 Stunden vorher einnehmen sollte, um sich besser ausruhen zu können? Ein schwieriger Traum belastet ja irgendwie auch den Schlaf.