Antwort
mit einer Hantel... meinst du Kurzhantel oder Langhantel ?! Langhantel und dann 50 KG Bizeps Curls ist nicht dolle aber auf ner Kurzhantel, holla die Waldfee. Also ich selbst kenne jemanden der macht Bizepscurls mit 35 - 40 Kg Kurzhantel und der sieht aus wie ne Maschine, Ich selbst bekomme mit 30 - 35 Kg gerade mal max. 5 hin denke aber das das durchaus möglich ist.