Hi,
vor einem Jahr habe ich mich von meinem Exfreund getrennt, da die Beziehung sehr toxisch wurde und zudem hat er mich betrogen.
es lief alles recht gut, jedoch habe ich innerlich sehr viel Angst.
ich habe Angst, ihn wiederzusehen und ebenfalls auch seine Freunde. Ich habe Angst, vor deren Kommentaren und ob sie viele Gerüchte verbreitet haben.
Sie sind sehr "cool" unterwegs und denken, dass sie die besten sind, deswegen ist in mir eine Angst innerlich.
Ich mache mir Sorgen über was sie alles reden. Wie schlecht sie über mich reden und ob sie mir etwas antun würde.
auch habe ich Angst, ob sie meine Geheimnisse verbreitet haben und etc.
was kann ich dagegen tun? Wie kann ich mich selber stärken und mir meine innerliche Angst verschwinden lassen?
danke im Voraus !