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Da sagt jeder was anderes, manche Leute meinen sogar Alkohol würde Muskeln abbauen....
Was aber fast alle Quellen angeben ist, dass 1-2 Bier kein Problem sind, man sollte aber nach einem Saufabend 2 Tage keinen Sport machen, da dann der Alkohol abgebaut ist.
1 Woche halte ich jedoch für übertrieben