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Ich würde dir empfehlen dich an eine Vertrauensperson zuwenden am besten (finde ich) an deine Mama oder deinem Freund. Rufe sie/ihn an und Frag, ob sie/er zu dir kommen kann, da du schon länger unter psychisch bedingten Problemen leidest und du dir es leid bist deine Probleme immer vor einer Person wie ihm/ihr zu verbergen die dir eben viel bedeutet.
Sag der Person, wenn sie, da ist oder direkt am Telefon, das du dich ihr gegenüber öffnen möchtest, um endlich den starken psychischen Druck zu lindern. Ich weiß, das es dich viel Kraft kosten wird, sich zu öffnen aber behalte das Ziel im immer im Fokus, das du dich endlich von einem Teil des Druckes befreien kannst und ich verspreche dir, nachdem du der Person vieles oder alles erzählt hast wirst du dich besser fühlen, da Frust in sich hinein zu fressen dich im Endeffekt langsam aber sicher dahin raffen wird und ich spreche aus eigener Erfahrung ich habe selbst psychische Probleme und habe mich einer Vertrauensperson angeschlossen.
Zeit, dem fühle ich mich besser, da diese Person es verstanden hat, das ich um bedingt einen Zuhörer brauche, dem ich alles erzählen kann und der mit mir Schritt für Schritt die Probleme beseitigt und das tat mir auch mal wieder gut da ich evtl. dir den Schritt in die richtige Richtung gezeigt habe.
PS: Wenn du willst, können wir in Kontakt bleiben, sobald wir uns adden können.