Möchte Muskeln aufbauen. Ich bin 1.69m groß und wiege 50kg Kfa 20% Ich möchte erstmal Massephase machen und dann möchte ich Muskelnaufbauen (ohne Hanteln wie geht das). Ich werde in der Schule sehr gemobbt deswegen. Ist das sinnvoll oder kann ich anders zunehmen abgesehen von gesunder Ernährung

Ps: Der Arzt meinte das das nich so schlimm ist wegen dem Wachstum

Danke im Vorraus

Hallo liebe Community, Ich, m und 13 ( 8. Klasse Gymnasium ) werde täglich als schwul, mädchen und pussy bezeichnet obwohl ich nichts der genannten Bezeichnungen offen bin. Nun zum wirklichen Problem: ich bin schwul und habe jetzt große Angst dass ich noch mehr gemobbt werde. Ich will oft nicht zur Schule weil ich mich dort nicht wohlfühle. Wenn solch ein Kommentar kommt bin ich einfach nur still und versuche nichts gehört zu haben. In unserer Klasse sind 2 Türken, die sagen ich währe " Sünde weil ich schwul bin oder Haram ( keine Ahnung wie man es schreibt ) oder Schande für Gott " . Niemand weiß davon dass ich schwul bin. Ich hab es nicht mal meinen Freunden erzählt. Meine Eltern wissen auch nichts. Was kann ich dagegen tun? Mit freundlichen Grüßen Ein wildes Lauch!