Ich mache seit dem 20. April 2023 eine Diät.

Ich bin 18 Jahre alt und 185 cm groß.

Vor der Diät wog ich 124 kg, jetzt wiege ich 112 kg.

Ich esse keine Süßigkeiten und keine Teigprodukte mehr. Ich ernähre mich gesünder, ich esse Lebensmittel mit hohem Proteingehalt und wenig Kalorien . Ich esse kleinere Portionen

Ich gehe zweimal pro Woche ins Fitnessstudio und versuche, regelmäßiger zu gehen. ich mache ich täglich etwa 20.000 Schritte.

Ich fühle mich viel gesünder.

Ich habe oft gelesen, dass es ungesund ist, in so kurzer Zeit so viel Gewicht zu verlieren. Stimmt das?