JohnJohnnyJohn
20.12.2014, 11:22
Ist Zuhause trainieren genauso sinnvoll wie im Studio?

Ich hab gerade einfach keine Zeit mehr ins Studio zu gehen. Ich bekomme demnächst Hanteln mit beliebigen Gewichten und kann ich Zuhause gute Ergebnisse erzielen nur mit Hanteln und anderem Übungen oder ist dass nicht so effektiv?

...zum Beitrag
Antwort
von stykoo
20.12.2014, 11:59

Es ist de frage welche ziele du verfolgst, jedoch ist es nicht ratsam zuhause zu trainieren. Muskeln wachsen durch reize und die wirst du bei der ausübung der selben bewegungen bei deinen hanteln nicht haben. Im studio dagegen kannst du viele verschiedene übungen mit verschiedenen hilfsmitteln die jeweilige muskelpartie trainieren.

...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.