Ich habe das Problem dass mein schlaf Rhythmus so ziemlich für nh Arsch ist.ich werde erst um 9-10 Uhr müde und wache um 16-18 Uhr auf und nächste Woche fängt schon die Schule an,was kann ich tun?
Wie rette ich meinen schlafrythmus?
Rhythmus,
retten,
Gesundheit und Medizin
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