Vielleicht ist deine Spielweise zu langweilig oder du bist einfach zu schlecht? Außerdem würde ich twitch.tv dazu ziehen evtl. Bekommst du darüber mehr fame.

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Am Abflughafen wird kontrolliert und "gescreent", innerhalb der EU sind keine direkten Kontrollen am Zielflughafen. Es werden allerdings Stichproben gemacht. Ich war zb. Vor 4 Wochen in Amsterdam und wurde halt nur in AMS kontrolliert und in Deutschland war nichts. 

Ich denke Amsterdam ist das Paradebeispiel, wenn es um Kontrollen geht.

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Schwierigkeit beim Abnehmen?

Hallo ihr Lieben,

ich versuche nun schon ca. einem halben Jahr abzunehmen. Wiege 75 kg bei einer Größe von 168cm. Kein riesen Problem aber dennoch möchte ich es angehen.

Nach gescheiterten Versuchen von vielen verschiedenen hohlen Diäten habe ich vor sechs Monaten angefangen mich gesund zu ernähren und Sport zu machen. Seitdem gehe ich mindestens zwei mal aber eher drei mal die woche ins fitnessstudio und absolviere dort ein ganzkörpertraining. danach 10 bis 20 minuten ausdauer. mehr schaffe ich mit meinen vom training beanspruchten beinen einfach nicht. ab und zu fahre ich mit dem fahrrad zur arbeit. das macht insgesamt 8km aus.

meine ernährung hat sich wie folgt verändert: keine wizenprodukte, viel mehr gemüse und salat, wenig süßkram und immer schön die inhalte der lebensmittel auf der packung anschauen (und natürlich kein fertigkrams).

abgenommen habe ich in den sechs monaten nichts. wirklich kein bisschen. mein körper ist etwas definierter geworden. am anfang war ich noch nicht ganz so engagiert dabei aber seit ca vier monaten schon. ich freue mich natürlich das ich etwas definierter geworden bin aber dennoch würde ich gerne endlich mal etwas auf der waage sehen.

letzte woche wollte ich es dann wissen. 6 von 7 tagen statt einem frühstück einen sättigenden eiweiß shake mit einem apfel und einer banane, mittags einen reichlichen salat und abends kartoffeln mit gemüse oder salat und einmal ein stück selbst gemacht pizza (1/4 etwa). süßigkeiten sehr wenig. ein paar nüsse, das wars. montag bin ich 16km mit dem fahrrad gefahren, mittwoch war ich beim fitness und heute morgen war ich schwimmen. abnahme. null!

dazu muss ich sagen das ich eine sehr träge verdauung habe. zwei mal die woche kann ich, ansonsten war es das schon. ich fühl mich manchmal so aufgedunsen, allerdings ohne schmerzen oder ähnlichen. gluten und laktose unverträglichkeit kann ich ausschließen, das habe ich getestet. letztes jahr war ich auch beim arzt. bluttest, hormone, schilddrüse. alles okay.

hat jemand eine idee oder tipps was ich falsch mache? es muss ja an mir liegen.. ich würde mich über ein paar ernst gemeinte gedanken freuen.

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Du baust ja mit deinem Training Muskelmasse auf, dieses ist schwerer als Fettmasse, weil die Dichte der Muskelmasse einfach höher ist. Wozu willst du was auf der Waage sehen? Bist du Boxer und willst in eine andere Gewichtsklasse?

Achte nicht direkt auf die Waage ich würde ein mal wöchentlich protokollieren was du zb. Sonntag morgens (immer morgens) wiegst. Auf langzeit gesehen wirst du mit deinem Training abnehmen.

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Hast du Zeugen/KFZ-Kennzeichen/Namen... falls du nichts hast, kannst du nur eine Anzeige gegen unbekannt machen.

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Der Preis im Verhältnis zur Kilometerleistung bzw. Ausstattung. Wenn du lust hast kannst du mir Privat ein paar Angebote schicken und ich sage dir ob es sinnig ist oder nicht. Gruß

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Spiel mit offenen Karten, gibt ja genug Arbeitgeber die auch mal "klein" waren. Evtl. Hast du ja mal einen dabei der Mitleid bzw. Das selbe durch gemacht hat. Zu jedem Topf passt ja bekanntlich ein Deckel. Außerdem wenn du durch deinen falschen Lebenslauf einen Arbeitsvertrag bekommst, ist er denke ich sogar nichtig wenn es später irgendwann raus kommt. 

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