Ich habe schon oft versucht, Nofap zu machen, aber bin gescheitert. Ich will das eigentlich nur unter Kontrolle bringen, weil wenn ich mal eine Freundin habe, dass ich das unter Kontrolle habe. Zum Thema Pornoverzicht: Ich weiß, dass es nicht gut ist, dabei zu Masturbieren und sich generell sowas anzuschauen, aber worauf soll man das sonst gemacht haben? Fantasie finde ich jetzt nicht so meins.
Lohnt sich Nofap oder eher nur der Porno Verzicht?
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