Hallo Zusammen,

Ich habe hier eine quasi tickende Zeitbombe zu lösen. Mein Freund hat sich vor kurzem nach langer Beziehung von mir getrennt. Einen richtigen Grund weiß ich bis heute nicht. Zumindest keinen, der mich ernsthaft zu einer Trennung getrieben hätte. Das hat mir ziemlich zu schaffen gemacht und ich stecke aktuell noch mitten in meinem Gefühlschaos. Wir haben einen völligen Kontaktabbruch gewagt, welcher nicht von meiner Seite ausging. Im Endeffekt einfach nur eine positive Sache, da ich nun ein wenig Distanz entwickeln kann um mit meiner Situation etwas besser umgehen zu können. Ich habe zur Zeit natürlich trotzdem starken Kummer. Ich liebte ihn über alles und dieses plötzliche ,,ich will nicht mehr‘‘ hätte ich nimmer erwartet.

Nun aber zu meinem Problem: Ich habe ziemlich bald Geburtstag und ich gehe stark davon aus, dass auch er mir gratuliert wird. Wie soll ich damit umgehen? Ich suche nach Ratschlägen, um nicht direkt wieder in Trauer, Frust und Sehnsucht zurückzufallen. Das ist ja nun einer der schönsten Tage im Jahr und ich könnte mir vorstellen, dass es mir danach überhaupt nicht gut geht. Ein blockieren kommt für mich nicht in Frage. Das würde nur zur unnötiger Anspannung und Negativität zwischen uns führen. Was also tun? Soll ich antworten oder nicht? Kann ich einen kompletten Rückfall vermeiden? Ich Danke im Voraus für eure gebrauchbaren, hoffentlich schnellen Antworten und wünsche noch eine gute Zeit!