Wahrscheinlich wird das R in eine gleichung eingestzt dass man zu dem Rechenschritt pV/NT=pV/nT kommt

Du merkst es einfach daran wenn du selbst nichtmehr willst. Wenn einer von beiden noch hoffnung hat hilft kämofen oft. Aber wenn ihr nichtmehr viel gemeinsam macht oder nichtmehr viel gemeinsam habt... oder nurnoch aus "Gewohnheit" zusammen seit dann ist es vielleicht besser wenn jeder seinen eigenen Weg geht. So hart es klingt aber es ist dann oft einfacherdu musst dir halt noch eine zukunft virstellen können und wie die aussieht.  Das ist zienlich wichtig

Tu dir selbst einen gefallen und mach das nicht. Wirklich... bleib dir selbst treu. Seh aus wie du aussiehst. Trete auf wie du bist. Das wir sowieso keinem auffallen. Die Antwort wird jetzt wahrscheinlich sehr unnütz klingen aber mach es wie du bist. Du wirst es bereuen. Verstekl dich nicht. Du wirst nicht glücklich damit. Wenn du du sekbst bleibst kommt es immer besser an. Ich sprech aus Erfahrung. Du machst es dadurch nur noch schlimmer. Ich bin selbst ein Mädchen und hab mich oft verstellt, also bitte wenn du wirklich als mädchen aufgreten willst/ musst dann mach das nicht mit den silikoneinlagen... du wirst dich nicht wohl fühlen und das auch ausstrahlen

Das wichtigste ist der Mut. Hab Mut auszuporbieren was du schon immer machen wolltest. Oder was du schon lange nichtmehr gemacht hast. Eine konkrete Sportart in einem Verein ist immer motivierender als daheim alle krafttraining zu machen. Wenn du dich dennoch für krafttraining entscheiden solltest ist es wichtig auf eine gute Balance zwischen Ausdauer und Krafttraining zu achten