Grundlos müde? HILFE!

Hallo Leute,

ich brauche wirklich einen hilfreichen Rat! Ich bin ständig müde, antriebslos und habe Lust auf gar nichts. Sobald ich schon eine kleine Tätigkeit ausgeführt habe (z.B aufräumen, Einkäufe machen,..) bin ich schon hundemüde und lege mich ins Bett. Ich war sogar schon beim Arzt, meine Werte sind geradezu perfekt (Aussage des Arztes: "Sie sind kerngesund!"). Und so geht es mir schon seit ca. (oder mindestens) 2 Jahren. Von Müdigkeit aufgrund von Stress kann auch nicht die Rede sein, denn ich habe mein Abitur gemacht und bin in den Ferien.. Das Problem liegt also nicht nur darin, dass ich aufgrund der Müdigkeit meine Freizeit vergeude, sondern dass ich meinen zukünftigen Job als gefährdet sehe (ich fange eine Ausbildung an, die mir sehr viel Kraft, Ausdauer, Nerven, Mobilität etc. abverlangt). Ich denke ich bin viel zu zielstrebig um das so stehen zu lassen, zumal sich meine Eltern auch Sorgen machen und ich mir ständig ihre Kritik anhören muss von wegen ich solle mich ändern. Leichter gesagt als getan! Ich weiß auch dass es so nicht weitergehen kann, sprich dass ich in meinem Zimmer entweder im Bett liege und Musik höre oder vor dem Computer sitze, Fernsehen schaue und dabei noch Chips usw. in mich reinstopfe, weil ich ganz genau weiß, dass ich wenn ich jetzt nichts tue, ich mein Leben einfach so dahinwerfe!

Ich suche also dringend Rat wie ich alles wieder in den Griff bekommen kann! Ich möchte aber nicht hören "Du brauchst Bewegung", denn das ist mein erster Schritt, mich bei einem Fitnessstudio anzumelden. Dann möchte ich nicht hören "Gehe aus und unternehme etwas mit Freunden!", denn dazu braucht man erstmal richtige Freunde, die nicht nur angekrochen kommen, wenn sie etwas brauchen oder ihre anderen Freunde keine Zeit für sie haben! Eine Therapie brauche ich auch nicht, denn psychisch geht es mir blendend. Es ist einfach dieses schwache Gefühl, das ich in mir trage und diese Kopfschmerzen, die in meiner Stirn sitzten und meine Augen müde machen (ich hoffe ihr versteht was ich meine)..

Aber ansonsten würde ich mich über JEDEN gut gemeinten Rat freuen! Ich bedanke mich schon im voraus und hoffe, dass ihr mir schreibt! :-)

LG, questioner008

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Hmm scheint ja als würdest du schon einiges in Angriff nehmen um deine müdigkeit zu bekämpfen.

Aber das Thema Kopfschmerz ist doch schon etwas handlungsbedürftig.

Wenn ich in deiner Situation wäre , dann wäre der Neurologe meine nächste Anlaufstelle.

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Hol dir lieber noch eine Meinung mehr ein von einem Tierarzt ! Wenn das nicht innerhalb kürzester Zeit geht würde ich auf den Arzt der Tierklnik hören !

Ich denke nicht, das hier jemand das Problem richtig einschätzen kann !

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Kann dir keiner beantworten, weil das auf den gesammten Lebensumstand ankommt.

Aber mal ehrlich : Ne Banane und Joghurt kann einfach nich zuviel sein.

Mach dir mal nicht so viele Sorgen ;)

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Vielleicht brauchst du einfach noch etwas Zeit.

Ich habe meine Berufsausbildung mit 25 angefangen !

Lass dich nicht unter Druck setzen und such dir eine Arbeit , in der du keine Ausbildung benötigst.

Du musst den Beruf in dem du dich ausbilden lässt danach nciht weitermachen. Du wirst zu gegebener Zeit schon was finden :)

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Das sich bei kaltem Wasser diese Atmung einstellen kann ist völlig normal. Wenn du da nicht panisch wirst reguliert sich das wieder.

Die Tests im Internet sind dann nur ein Hinweis, daß du mal einen Psychologen aufsuchen soltlest ;)

Erste Hilfe wäre hier : Ruhig bleiben. Jeder hat mal schlechte Zeiten und viele viele Menschen haben mal ne tiefgehende Depression im Leben.

Lass dir helfen !

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Das wird nicht schlecht sein :)

Lass es dir schmecken, das Eis musst du dann wohl trinken ;)

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Diese Angst ist normal. Versuche ruhig zu bleiben und behalte in erinnerung das die Angst einfach normal ist.

Was dagegen tun : Üben :) Je öfters du das machst, desto leichter wird es dir fallen. Du kannst auch etwas für dein Selbstbewusstsein tun - Kampfsport z.B. soll da gut sein ;)

Sei ehrlich zu dir und deiner Klasse. Ich habe zum Anfang eines Referats oft gesagt, daß ich sehr nervös bin. Das kam gut an und beruhigte mich selbst weil ich nicht mehr so sehr unter Druck stand keinen Fehler zu machen.

Fehler passieren und dürfen auch sein.

Du schaffst das schon, und wenn jemand aus der Klasse kichert oder so dann ist das nur deren eigene unsicherheit ;)

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Mit 14 hatte ich auch noch garkeine Ahnung was ich später machen möchte.

Gut wäre wenn du einfach ausprobierst was dir spaß macht. Mach viele Praktika und dann wirst du am besten feststellen was dir gefällt.

Ich bin jetzt Gärtner :)

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Ein paar mögliche Auslöser hast du ja schon selbst erwähnt. Da du es nicht allein in den Griff bekommst, könntest du dir Hilfe von einem Psychologen oder Hautarzt holen.

Ich hab früher meine Fingernägel abgekaut (auch nicht gemerkt) aber es hörte irgentwann auf ohne das ich jetzt bewusst weiß warum.

Schäme dich nicht dafür und lass dir helfen.

Erste Hilfe wäre : Fingerspitzen mit was bitterem benetzten und trocknen lassen. Irgentwas das du nicht magst , so wirst du sofort schmecken das du an deinen Nägeln knabberst ;)

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Und das soll jetzt jemand hier im Internet beantworten ......

Ich schätze diese Person als ziemlich helles Köpfchen ein ;)

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Ihr macht nur das was ER will ?

Kann man überhaupt mit so einem egoistischem Menschen eine normale Beziehung führen ? Bei diesem Satz scheint alles hoffnungslos, es sei denn du willst dein freies Leben für diesen Kerl opfern.

Lieber ein Ende mit Schmerz, als ein Schmerz ohne Ende ;)

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Vielleicht "klebt" der rote Lack ja nur an dem Klarlack ! Kennt ihr keinen Lackierer, der euch nicht irgentwas aufschwätzen will ? DER sollte das mal einschätzen.

Viel Einfluss hast du ja jetzt nciht, es sei denn du kannst deinen Arbeitskollegen zu etwas gutem&günstigen überzeugen.

Hier kann das aber wirklich sein, das der Lackschaden nur an deiner Tür ist und der rote Lack sich wegpolieren lässt ( sollte mal jemand der etwas Ahnung hat direkt anschauen )

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